Люблю Рукоделие

12 064 подписчика

Свежие комментарии

  • Ольга Гончарук
    Ссылка на скачивание выкройки не работает!Женские трусики (...
  • Баушка Бабушкина
    ну, если только для детей. Даже 60-70кг для такого гамака - пенребор. Ни алюминиевый, ни, тем более, пластиковый обр...Подвесной гамак н...
  • Анна
    самый лучший антисептик это уксус!!! Никакой химии!!! а уничтожает микробов в раз!!!6 дезинфекторов, ...

ПОСТНОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ МУКИ.

Полезное овсяное печенье без муки. Это печенье радость для тех кто на посту, или боится муки)) Простое в приготовлении но тем не менее вкусное. Кто нуждается в подобных радостях уверен оценят! zddI5A6kHAk (604x365, 57Kb) Вам потребуется: 1 спелый банан 1 стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления 1 пачка(40 г) кокосовой стружки горсть изюма 1 ст/л отрубей (опционно) 1 ст/л льняного семени/ 1 белок мед//стевия/фруктоза по вкусу - мне достаточно 1-2 ст/л

Как готовить 1. Смешать хлопья, кокосовую стружку,отруби. Добавить изюм, подсластитель и перемешать.

2. Добавить нарезанный банан и руками размять его с сухой смесью - разминайте на совесть - тогда не нужно будет добавлять никакой воды/молока. Масса станет комковатой - не пугайтесь. В принципе можно уже выпекать, но если любите менее рассыпчатое печенье которое держит форму рекомендую добавить или 1 белок или 1 ст/л льняного семени которое нужно размолоть и смешать с небольшим количеством (1 ч/л или чуть больше) воды.

3.  Скатать небольшие шарики из замешенного теста, расплющить их в лепешечки руками и выложить ( лучше на пергамент)

4. Выпекать при 190-200С минут 15-20 до золотистости. Время приготовления: 30 мин. Порций:

4 Остудить и можно пить чай! Приятного аппетита!

Картина дня

наверх